Psychische Schwierigkeiten wie Depressionen, Ängste, Essstörungen, PTBS etc. haben ihren Ursprung zum einen meist in schmerzhaften vergangenen Erfahrungen, die immer wieder in ähnlich belastender Art und Weise wiedererlebt werden und einen Nährboden für gegenwärtige und zukünftige negative Erfahrungen schaffen. Zum anderen resultieren sie daraus, dass Menschen nicht ausreichend gelernt haben, mit ihren Gefühlen wirkungsvoll umzugehen. Infolge können sie diese nicht zuordnen, sie nicht fühlen oder fühlen sich durch diese fremdbestimmt oder überflutet.
Die im gruppentherapeutischen Angebot angewandten Verfahren sind die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die Emotionsfokussierte Therapie (EFT). Die EFT bietet auf der Basis aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse sowie der Psychotherapieprozess- und Ergebnisforschung wirksame Prinzipien und Strategien zur direkten Arbeit mit Emotionen. Sie hilft Menschen, auf eine gute Weise mit ihren schmerzhaften, belastenden Emotionen umzugehen und Zugang zu lebendigeren, stärkeren Emotionen zu finden. Dies geschieht auf der Basis einer warmen, freundlichen und wertschätzenden Beziehung, in der Therapeuten ihren Patienten helfen, Gefühle wahrzunehmen, in Worte zu fassen, zu verstehen und zu regulieren und emotionale Schwierigkeiten schrittweise zu überwinden.
Ziel dieses emotionsfokussierten und erlebnisorientierten Gruppenansatzes ist, Menschen dabei zu unterstützen, einen hilfreichen Umgang mit eigenen Gefühlen, insbesondere Ängsten, Gefühlen der Unzulänglichkeit, Scham und Selbstkritik zu finden. Die kleine Gruppengröße, die Betreuung durch 2 Therapeuten und eine wohlwollende Gruppenatmosphäre helfen, sich dem inneren Kritiker zu stellen und ihn zu verändern.
Für nähere Informationen zum Start einer neuen ambulanten Gruppe kontaktieren Sie mich gerne unter meiner E-Mail-Adresse. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.
