Emotionsfokussierte Therapie

„Nicht, was wir erleben,
sondern wie wir empfinden, was wir erleben,
macht unser Schicksal aus.“

(Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach)

Die Emotionsfokussierte Therapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren. Auf der Basis aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse sowie der Psychotherapieprozess- und Ergebnisforschung bietet sie wirksame Prinzipien und Strategien zur direkten Arbeit mit Emotionen an. Hilfreiches emotionales Erleben soll nutzbar gemacht und dysfunktionales emotionales Erleben akzeptiert und transformiert werden.

Wie kann mir eine Emotionsfokussierte Therapie helfen?

Psychotherapieforschung und moderne Hirnforschung lehren uns: Emotionen spielen eine zentrale Rolle in der Entwicklung und Bewältigung psychischer Schwierigkeiten.

Im Rahmen einer Emotionsfokussierten Therapie werden Sie in einer warmen und wertschätzenden Weise unterstützt, sich Ihrem schmerzhaften Erleben bewusst und akzeptierend zuzuwenden, dieses zum Ausdruck zu bringen und zu reflektieren. So bekommen Sie Zugang zu den für Sie wichtigen Bedürfnissen, Handlungsimpulsen und lebendigeren, stärkenden Emotionen, die eine persönliche Weiterentwicklung und Bewältigung problematischer Situationen begünstigen.

Emotions­­fokussierte Therapie

„Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.“

Wie kann mir eine Emotions­fokussierte Therapie helfen?

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Emotionsfokussierte Therapie

„Nicht, was wir erleben,
sondern wie wir empfinden, was wir erleben,
macht unser Schicksal aus.“

Wie kann mir eine Emotionsfokussierte Therapie helfen?